Jesteś tym, co jesz - sprawdź czy dobrze odżywiasz mózg [QUIZ]

2023-12-28 14:41

"Jesteś tym, co jesz" to hasło, które w ostatnich latach mocno zyskało na popularności. Jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, co jemy i jaką rolę - poza utrzymaniem nas przy życiu - pełni jedzenie. Czy nieodpowiednia dieta może obniżyć nasze samopoczucie? Dlaczego jelita nazywane są drugim mózgiem i co mają z tym wspólnego bakterie? Sprawdź się w naszym quizie!

Jedzenie dla mózgu
Autor: Getty Images

Jesteś tym, co jesz - sprawdź czy dobrze odżywiasz mózg

Pytanie 1 z 10
Probiotyki to:
"Zachęcam rodziców, by mówili co czują i co myślą". Psychiatra radzi, jak zapobiegać depresji u dzieci i młodzieży
Czytaj więcej
Plastry w rehabilitacji i medycynie sportowej: kiedy stosować i jak usunąć
Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Pobierz bezpłatny poradnik i wybierz trening dla siebie >>
Co jeść, żeby schudnąć? Wybierz dietę dla siebie >>
Więcej z działu Dieta i ruch
Jesz na poprawę nastroju, ale skutek jest odwrotny. Tego nie traktuję jako radość, ale jako śmieć
Jesz na poprawę nastroju, ale skutek jest odwrotny. "Tego nie traktuję jako radość, …
Jesteś tym, co jesz - sprawdź czy dobrze odżywiasz mózg [QUIZ]
Jesteś tym, co jesz - sprawdź czy dobrze odżywiasz mózg [QUIZ]
Świat w czarnych barwach, kolory na talerzu. Dietetyczka radzi: dieta pomoże dziecku z obniżonym nastrojem
Świat w czarnych barwach, kolory na talerzu. Dietetyczka radzi: dieta pomoże dziecku…
Superfood. Letnie owoce i warzywa, które pozwolą zapomnieć o stresie
Superfood. Letnie owoce i warzywa, które pozwolą zapomnieć o stresie
Wakacje – idealny czas na zmiany. Rytm dnia, ruch i właściwa dieta mogą uzdrawiać ciało i emocje
Wakacje – idealny czas na zmiany. Rytm dnia, ruch i właściwa dieta mogą uzdrawiać ci…
Naukowcy sprawdzili, jak jelita mogą pomóc w walce z depresją
Naukowcy sprawdzili, jak jelita mogą pomóc w walce z depresją
Mikrobiom - czym jest i jakie pełni funkcje?
Mikrobiom - czym jest i jakie pełni funkcje?
Redakcja poleca
Skuteczne domowe sposoby na łupież. Składniki masz w kuchni
Skuteczne domowe sposoby na łupież. Składniki masz w kuchni
Wczesna menopauza dotyka kobiety przed 40. rokiem życia. Jakie są objawy wczesnej menopauzy?
Wczesna menopauza dotyka kobiety przed 40. rokiem życia. Jakie są objawy wczesnej me…
Ile powinno trwać oddawanie moczu? Test 20 sekund powie prawdę o twoim pęcherzu
Ile powinno trwać oddawanie moczu? Test 20 sekund powie prawdę o twoim pęcherzu